如何能快速怀孕最有效方法，这六个好方法可以帮你提高孕气

对于有些家庭来说，怀孕是个让人头疼的难题。夫妻俩为了成功受孕采取了各种各样的方法，肚子却一直没动静，这让她们很苦恼。今天小编就来给大家分享个如何能快速怀孕最有效方法。

如何能快速怀孕最有效方法

方法一、排卵期同房

女性能够怀孕的最关键因素就是卵巢可以排出成熟卵细胞，只有这样才有机会与精子结合。因此为了能够快速怀孕，女性一定要选择在排卵期发生性生活。而为了能够准确确定排卵期，可以采用排卵试纸检测和B超监测卵泡的方法。

方法二、注意同房姿势

女性在发生性关系时的姿势也是会影响受孕的可能性的，一般来说女性发生性关系之后平躺会更加容易受孕，并且据调查了解，当男性的精子进入女性的子宫里面之后，躺下15分钟左右而怀孕的几率大概在50%，所以想要受孕的女性可以采取这些姿势。

方法三、保证睡眠，调整好心态

夫妻双方如果打算怀孕，需要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。此外，在准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接好孕的到来，别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体，这些对成功受孕很有帮助。

方法四、丰富饮食

在备孕时期，夫妻一定要注意补充足量营养物质，尤其是要增加对叶酸、优质蛋白以及钙质的摄入。建议可服用叶酸片，多吃鲜鱼肉及其它食物，这样可以为受孕提供良好的营养条件。

方法五、运动锻炼

如果女性缺乏锻炼，身体中的雌激素难以得到合理的调配，缺乏锻炼身体肥胖的女性，容易出现多囊卵巢疾病，影响卵子的排出，影响怀孕；男性如果不能坚持锻炼，精子的质量、活力、数量都可能会受到影响，也会影响怀孕。所以想要尽快怀孕，男女双方都要注意进行积极的体育锻炼。

方法六、控制性生活次数

为了怀孕，性生活过于频繁肯定是不太好的。备孕期的夫妇，建议性生活一周两次，排卵期一周三次为最佳，这样更容易提高受孕率。性生活次数太频繁会导致男性精液质量下降，禁欲时间过长，男方精液活力会降低。

怀孕时身体会发出这四个征兆

1、月经推迟

很多人都知道，月经推迟是怀孕最直观的表现。但月经推迟并不一定就是怀孕了，尤其是对于经期本就不规律的女性。但相反的，很多时候受精卵着床的时候也会引起轻微出血，因此不要因为有出血就错误地判断自己没有怀孕。

2、疲惫

很多女性，在刚怀孕的一段时间会感到身体疲惫不堪，头昏脑涨，想睡觉。这是因为黄体素让孕妇的血管扩张，血压降低，大部分的血液开始流向子宫，大脑供血不足引起的。

3、尿频

怀孕早期，胎儿属于细胞快速分裂期，腹部没有明显变化。但是子宫还是随着胎儿发育，不断扩张，开始挤压周遭脏器。当膀胱受到挤压，很多孕妇开始尿频了。

4、胃口变化

有些女性在月经过期不久的时候（1-2个星期）就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。

总结：想要快速怀孕需要从多个方面进行着手要选择适合怀孕的同房姿势，要控制好同房次数，更加要算好排卵时间，把握同房过程当中的小细节可以帮助快速怀孕。