公婆为坐月子儿媳搭阳光棚上热搜过亿人围观-坐月子晒太阳的好处你get了吗？

公婆为坐月子儿媳搭阳光棚上热搜过亿人围观-坐月子晒太阳的好处你get了吗？今天，一条公婆为坐月子儿媳搭阳光棚登上热搜榜，引发了过亿人围观，网友纷纷表达赞赏羡慕之情，让人们看到一段婆媳佳话，但也有少数人表达坐月子能否晒太阳的疑惑，其实坐月子晒太阳的好处真不少，今天就让大家get坐月子晒太阳的好处。

12月19日，河南商丘，一段公婆怕儿媳坐月子冷、待在屋子闷，专门搭阳光棚的视频令网友羡慕。儿媳安女士称，平时公婆像对待女儿一样对待自己，很感动。网友：羡慕了！很明显这位儿媳和公婆关系是极好的！婆媳关系也需要彼此的经营和维护。

正如热评所说，穷与敷衍并不相同，建不了阳光房可以建个阳光棚，重要的是用心去做。在物质上可能贫乏一点，但是在精神上却很富足。家和万事兴，这样的家庭也一定会很幸福。另外，冬日的暖阳，真的是人生最好的享受之一，没事儿的时候晒晒太阳挺好的。

我们都知道，女人在产后身体会比较虚弱，这个时候很多事情都不能做，和平时不一样，这个时候禁忌也特别多。但是长时间待在房间里面，会让产妇觉得心烦，看到外面天气很好，就想出去晒晒太阳，可又担心晒完之后对身体不好，会影响恢复。

产妇坐月子可以晒太阳吗？

产妇坐月子可以晒太阳，俗话说：“万物生长靠太阳”，坐月子不能晒太阳的陋习对产妇是弊大于利，坐月子期间是可以晒太阳的，但是一定要掌握晒太阳的方式和时间，要避免太阳直射到人体，而且也尽量不要在日光比较强烈的时候晒太阳，可以在早上或者下午太阳比较温和的时间去晒晒太阳，有利于提高身体对钙的吸收，适当地晒太阳有利于基础代谢旺盛，也能起到增强体质的作用。

坐月子晒太阳的好处你get了吗？

坐月子晒太阳的好处一、补钙

很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。

钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量。坐月子期间如果不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。而产妇坐月子晒太阳恰恰能帮助钙的吸收。

坐月子晒太阳的好处二、获得维生素D

坐月子晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

坐月子晒太阳的好处三、预防皮肤病和杀菌

晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除孕妇皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

坐月子晒太阳的好处四、降低多发性硬化症的风险

多发性硬化症在日照充足的赤道地区患病机率非常低，而经济发达的欧洲，特别是一些日照不足的城市里发病率却非常高。据研究表明，这是因为在青春期的时候如果能够经常晒太阳，那么在成年后这种病症的发病率就会有明显的下降。孕妇在怀孕的时候，经常晒太阳也能够让胎儿远离这一病症。

坐月子晒太阳的好处五、缓解产后抑郁症

大量的实验已经证明，阳光可以让大脑中一种抗抑郁元素增加，而且相比阴天来说，在阳光明媚的日子里，大脑会产生更多的血清素，能够保持情绪的高潮，缓解轻度的抑郁症。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

以上就是公婆为坐月子儿媳搭阳光棚上热搜过亿人围观-坐月子晒太阳的好处你get了吗？的全部内容了。综上所述，坐月子晒太阳的好处是非常多的，但也要注意一些问题，比如不能吹风不能晒的时间过长，只要产妇们多注意防风保暖，坐月子科学的晒太阳的好处一定会让你惊喜的。