为什么医生不建议孕妇吃钙片？事实的真像在这里

众多数人认为，怀孕后孕妈妈要及时的补钙，预防腿抽筋的情况，有这种想法也没有错，但是在大多情况下，孕妈妈在检查时医生通常是建议她们进行食疗，那么，为什么医不建议孕妇吃钙片进行补钙呢？一起来解读下吧。

为什么医生不建议孕妇吃钙片？

医生不建议孕妇吃钙片是因为在日常的饮食中都已经含有足够钙量了，当孕女再进行吃钙片的话，那么就会导致钙元素过量，就会对孕妇以及胎儿产生不良的影响。长期食用大量的钙片，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等症状。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，同时钙元素过量会容易造成胎儿骨骼过早钙化，骨缝及囟门早闭合，或是胎儿发育过大的风险。有的胎儿生下时已萌出牙齿，就有可能和孕妇在妊娠期间大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品有关。因此，医生通常都不建议孕妇吃钙片的，另外在孕期内也不要盲目自行补钙。

孕妇过量补钙有哪些危害？

危害1、影响胎儿身高发育。胎儿骨骼过早钙化就会造成骨骺提前闭合，长途的发育因此也会受到影响，宝宝的身高发育会因此而受到限制，无法正常的长高。

危害2、降低胎儿的免疫力。过量补钙会影响宝宝的免疫力，因肠道中钙质过多会抑制铁和锌等元素的吸收，导致继发性的缺锌和缺铁，影响胎儿的免疫力，造成生长的缓慢，出现贫血贫乏和厌食等症。

危害3、影响胎儿智力发育。补钙会导致胎儿骨头过早钙化，而的头骨过硬就会影响顺利生产，也会导致前囱门过早闭合，对宝宝的大脑发育会产生制约性，也会影响宝宝的智力和发育。

危害4、过量补钙会增加泌尿系统结石的风险，宝宝日后可能会患有泌尿系统结石的几率。

危害5、孕妇补钙过量容易导致高钙血症，甚至诱发肾结石。此外，因女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右侧输尿管堵塞，又容易造成了妊娠期肾积水。

危害6、孕妇补钙过量，容易造成胎儿发育过大，顺利分娩有困难。

危害7、血管硬化、影响视力和影响心脏功能。血钙浓度过高就会沉积在内脏和组织当中，如果眼角膜出现血钙的沉积，就会影响视力心脏瓣膜上成绩，血钙就会影响心脏的功能，血管壁沉积血站就会导致血管硬化症。

危害8、易罹患奶碱综合症(MAS)：是高钙血和伴随或不伴随代谢性碱中毒和肾功能不全的征候群，最早发现于采用Sippy膳食(主要是大量给予碳酸氢钙、磷酸钙和奶)治疗消化性溃疡后出现的副作用。

危害9、高钙和铁、锌、镁、磷等元素存在相互影响作用，例如，钙可明显抑制铁的吸收;高钙膳食会降低锌的生物利用率;钙摄入过高可致镁缺乏;醋酸钙和碳酸钙在肠腔中是有效的磷结合剂，从而影响磷的代谢。也就是说过量补钙将导致多种矿物质的代谢紊乱，严重影响机体健康。

孕妇出现哪些情况可以进行补钙呢？

症状一、牙齿松动。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

症状二、关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

症状三、妊娠期高血压综合征。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

症状四、小腿抽筋。一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

孕妇在日常中要如何进行饮食补钙呢？

一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

孕妇经常晒太阳可以补钙吗？

经常晒一晒太阳确实对补钙有促进作用，但是晒太阳主要是促进身体对维生素D的合成，维生素D获取充足能够加强身体对钙质的吸收。孕妇晒太阳可以选择上午9-10点，下午4-5点，防止紫外线过强，晒伤皮肤。晒太阳前可以涂抹防晒霜，可以有效的保护皮。孕妇除了晒太阳之外还要结合饮食获取钙质，这样既有丰富的该来源，又有足够的维生素D来协助钙的吸收，从而达到良好的补钙效果。

总结：上述是关于为什么医生不建议孕妇吃钙片的相关内容。医生不建议孕妇吃钙片是因为孕妇在日常的饮食中摄取了足够量的钙元素了，再过多的吃钙片的话，就会对孕妇和胎儿造成很大的影响，只有孕妇有明显缺钙的症状下，听从医生的指导下进行补钙比较好。