想要试管婴儿一次成功，前期准备真的很重要！

　　试管婴儿的成功率通常只有50%至60%左右，但是有些女性只需要一次机会就能成功怀孕。而我就是其中一个，除了运气好之外，遵循医生的建议也是非常重要的。实际上，试管婴儿前期的准备工作也非常关键，只要做好了前期工作，试管婴儿的成功率就会更高哦。现在我将为大家列出试管婴儿前的一些准备工作，希望对需要的姐妹有所帮助。

　　首先是女方的准备工作：

　　1. 保持适量的运动习惯。每天跑步或快步走30分钟至1小时，月经期间休息。适量的运动有助于加快血液循环，对胚胎着床非常有利。

　　2. 补充叶酸。试管婴儿前开始补充叶酸，并持续到怀孕的前三个月。

　　3. 保持高蛋白饮食。多喝豆浆牛奶，也可以食用蛋白粉来补充蛋白质，多吃深海鱼和虾等富含蛋白质的食物。

　　4. 减少咖啡和茶的摄入量，特别是在试管婴儿前后进行药物调理时，咖啡和茶会对结果产生一定的影响。

　　5. 坚持艾灸，每天进行5至8分钟的艾灸，微烫即可。

　　6. 坚持泡脚，水温大约在40度左右，用稍高一点的桶泡脚，水位没过小腿，泡到微微出汗即可。

　　7. 控制体重，将BMI控制在标准范围内，过胖或过瘦都不利于怀孕。

　　8. 最重要的是保持平和的心态。无论结果如何，都不要过度焦虑，要从容应对。相信你的宝宝已经在路上了。

　　男方的备孕准备也很重要：

　　1. 提前三个月开始备孕，尽量戒烟戒酒，保持规律的作息时间。

　　2. 可以适量摄入番茄红素，多食用富含锌的食物，如牡蛎、虾和蛤贝类，或者直接服用锌片，以提高精子质量。

　　通过做好这些准备工作，可以提高试管婴儿成功率。希望这些信息对需要的人有所帮助。